מינון ברזל מומלץ לנשים הרות

שלום רב! אני קצת מבולבלת בקשר למינון ברזל המומלץ לנשים בהריון. הבנתי שמומלץ לקחת תוסף ברזל כבר משבוע 14 ללא קשר לרמות המוגלובין אלא כמניעת אנמיה בהמשך. מהו המינון המומלץ בשלב זה? ומהוא המינון במידה וההמוגלובין יורד מתחת ל-11? תודה רבה!!

שלום לך מומלץ ליטול כדור אחד של הברזל , החל משבוע 12