איך בודקים ביוץ - מחזור לא סדיר

המחזור שלי מתחיל מוזר - כתם ורדרד לא משמעותי ואז יום או יומיים בלי כלום והדימום מתחיל רק אז. בשביל לספור ימים לביוץ - האם להחשיב את יום הופעת הכתם כיום הראשון למחזור? או את הדימום ממש? המחזור גם לא סדיר - נע בין 24-30 יום. איך אני יודעת מתי הביוץ?

ד?ר אדריאן שלום רב. אבקש לדעת האם יש קשר בין מחזור ארוך לבין ביוץ מאוחר וגם ברצוני לדעת אם הוסת האחרונה היתה בתאריך 9/10 מתי יום הביוץ אני מבצעת בדיקות ביתיות מ-23/10 לפעמים גם פעמים ביום בתודה מראש