לחוצה מאד! מזונות אסורים בהריון

שלום רב, לפני 5 ימים גיליתי בבדיקה ביתית שאני בהריון ראשון, ועם כל ההתרגשות- עכשיו אני לחוצה מאד. מבלי לדעת אכלתי בחמשת הימים האחרונה ביצת עין רכה, סלמי, גבינה כחולה, וסלט מיונז. רק עכשיו נודע לי שכל המאכלים האלו אסורים!! איך אדע אם נוצר נזק כלשהו לעובר? האם יש דרך לגלות? תודה!

לא... מעבר למעקב ההריון. אולם הסבירות לנזק קטנה מאוד