נטילת קלציום

אני בת 56 , ולאחרונה התחלתי לצרוך סידן קרבונט + ויטמיו די. 3 400 יחב"ל בעקבות בדיקת צפיפות עצם שערכתי.התחלתי להרגיש עצירות ונפיחות בקיבה. נאמר לי ליטול את הכדור לאחר ארוחה בשרית. אגב, בבדיקת דם שערכתי עלה כי אין לי מחסור בויטמין די. אני מבינה שזה כתוצאה מהסידן.האם יש לכם הצעה מה עלי לעשות? אולי צריכה של כדור אחר. אודה לתשובה מהירה. מהסובלת.

דורית שלום רב, לפי הספרות המקצועית, התרופה עלולה לגרום לאי נוחות במערכת העיכול כגון עצירות ונפיחות. מומלץ לשתות הרבה מים ולנסות דיאטה רבת סיבים. לגבי השינוי בכמות הנטילה היומית והשינוי במינון, יש להתייעץ עם הרופא המטפל קודם לכן. בברכה,