חומצה פולית

לרוקחים שלום, נמצאת בשבוע 13 ונוטלת ח. פלית מזה תקופה ארוכה מאד במינון של 5 מ"ג. בסוף השבוע שעבר רשם לי הרופא המטפל מולטיוויטמין "פרנטל". שמתי לב שגם ב"פרנטל" יש ח. פולית. במינון של 1 מ"ג. הרופא אמר שאמשיך ואקח את החומצה הפולית וגם את ה"פרנטל". רציתי לדעת, האם יכול להיות מינון יתר של חומצה פולית? האם 6 מ"ג ביום היא כמות מותרת? בינתים אני נוטלת את התוספים לסירוגין, האם בכך יתכן שאפגע ברמת החומצה הפולית בגופי ואפגע בהגנה שהיא מספקת לעובר מפני מומים עצביים שונים? בתודה על תשובתכם וסבלנותכם.

יעל שלום, לפי בדיקה באתר מיקרומדקס ההמלצות למניעה של מומים מולדים אצל נשים הן 400מק"ג 3 חודשים לפני ההריון ו3 חודשים אחרי ואח"כ להמשיך עם 800 מק"ג (מיקרוגרם) עד סוף ההריון, במקרים של חוסר בחומצה פולית או תזונה לקויה של האם מומלץ לקחת חומצה פולית במינון מקסימלי של 5 מ"ג (מיליגרם). עלייך להתייעץ עם רופא הנשים שלך האם מומלץ להמשיך עם הכדורים של החומצה הפולית 5 מ"ג. בכל מקרה חומצה פולית שייכת לקבוצת הויטמינם B המסיסים במים ולכן הסכנה לרעילות או נזק עקב מינון יתר הוא נמוך ביותר. בברכה,