ןיטמין D - כמה?
דיון מתוך פורום ייעוץ תרופתי
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
שלום, כמה ויטמין D מותר לקחת ביממה? אני לוקחת 1 centrum silver caltarate +d * 2 לאחר ממצא של vitamin D 25- OH 72.8 nmoi/l וברקע אוסטופורוסיס קלה, סוכרת, לחץ דם הומלץ לי להוסיף ולקחת עוד 2 טבליות של ויטמין D 400כל אחת כמה ויטמין D מומלץ לקחת ביום?
שלום ציפי, המנה היומית המומלצת (RDA) של ויטמין D היא 400 יחידות בינלאומיות (יחב"ל - IU). אני מבין מהשאלה שלך שאת מקבלת סה"כ 800IU . המנה המומלצת לטיפול ו/או מניעה של אוסטאופרוזיס היא 800IU.השאלה היא מי המליץ לך להוסיף ולקחת עוד 2 טבליות של ויטמין D? האם זו הוראה של רופא? בכל מקרה לא מומלץ לעבור על מנה של 2000IU ביום. יש לזכור שויטמין D מיוצר בגוף (חשיפה לשמש) ואפשר לקבל אותו גם כן מהמזון (דגים, חמאה, כבד וגבינה...). בברכה,
מנהלי פורום ייעוץ תרופתי
