תוספות ויטמינים וחומצה פולית בהריון

שלום, אני בראשיתו של הריון (שבוע 4).במשך החודשים האחרונים נטלתי חומצה פולית 5 מ"ג. (הערכים שלי 54.5 בסקאלה של 7-45).רופא הנשים החליף לי את הח. פולית בפרנטאל, המכיל רק 1 מ"ג ח. פולית.האם מינון זה מספיק להפחתת הסיכון למומים מולדים?ומתי מומלץ ליטול את התרופה, מתי תהייה ספיגה גבוהה יותר בגוף? האם אחרי ארוחה בשרית? בעלון לתרופה כתוב: "ליטול בעת הארוחה או על קיבה ריקה (בין הארוחות)" קצת מבלבל לא? אודה על תשובתך.

רונה שלום, המינון המומלץ בזמן ההיריון הוא 0.4-1 מ"ג, ולכן המינון הזה מספיק להפחתת הסיכון למומים מולדים. הויטמינים נספגים יותר טוב עם האוכל, כלומר קחי את הכדור במהלך האוכל. בברכה אוריין,