נטילת כדורים קבועים בטיסה לארה"ב

שלום, יש 2 כדורים שאני לוקחת בשעות קבועות. כדור אחד (נגד לחץ דם) ב 06:30 בבוקר וכדור אחר (גלולות) בשעה 20:30. יש לי טיסה לארה"ב בחצות. מה השעות (כבר לפי שעון ארה"ב)שאצטרך לקחת את 2 הכדורים? בזמן הטיסה יגיע גם הזמן שצריך לקחץ כדור? הלכתי לאיבוד עם השעות, כי שם הזמן אחורה. תודה רבה.