גמילה מנוגדי חרדה האם זה אפשרי?

שלום כבר 10 שנים שאני לוקח סימבלטה 60 לחרדות ובעיקר מחשבות טורדניות ודאגנות יתר. אני איש משפחה ואדם מתפקד ועובד וסך הכל המצב יציב אבל המלחמה כנראה יצרה טריגר ,הרבה דריכות ומתח והמחשבות הטורדניות החמירו. הרופאה המליצה להעלות מינון ואני חשבתי אולי בכלל להחליף לתרופה שיותר מתאימה למחשבות טורדניות כמו פלוטין ודומיהם ומכאן באה לי מחשבה אולי להיגמל וזהו ולפנות לטיפולים אלטרנטיביים כמו נוירופידבק ותמציות טבעיות אני עייף כבר מלהתעסק בכדור הזה עד כמה אפשרות לצפות לגמילה מהדבר הזה? כדאי לעבור לפלוטין כדי להיגמל יותר בקלות?