תוספת מולטי ויטמין בהריון

שלום רב, אני נוטלת בנפרד חומצה פולית 400 ביום. וגם ויטמין די 5 טיפות של 400 ביום=2000. במולטי ויטמין יש גם רכיבים של חומצה פולית 67% מתוך 400 וויטמין די גם 67% מתוך 400. לא כ"כ הבנתי את היחסים. זה לא יותר מדי לקחת גם בנפרד וגם במולטי ויטמין? אין לי חוסרים ב"ה. המולטי ויטמין מכיל גם יוד, ויטמין סי וברזל. תודה מראש!

אודה לתשובתך!