שימוש ב לוריוון....

שלום רב, אני סובלת לעיתים ממתח ומקשיי שינה. הייתי אצל פסיכיאטרית, המליצה לקחת לוסטרל. בנוסף, ציינה שאין בעיה לקחת שלוש פעמים בשבוע לוריוון לפני השינה, שמאוד מסייע לי. עדיין לא התחלתי את ה לוסטרל, אבל מספר חודשים לוקחת במשך 3 פעמים בשבוע כדור אחד לוריוון לפני השינה. האם כשאתחיל את ה לוסטרל ניתן להפסיק את ה לוריוון או שאצטרך לעשות זאת בהדרגה ואם כן, כיצד להפחית בהדרגה? תודה על העזרה