אומגה טבעונית חמצון והורמוני מין

שלום, מאחר שאני לא אוכלת כלל שומנים (אנורקסיה) רכשתי טבליות אומגה שנקראות flaxseed with lignans, אבל אני חוששת לקחת לאחר שקראתי 2 דברים: 1. מישהו כתב שהשמנים בטבליות מתחמצנים ולכן הם מסוכנים לבריאות. האם זה גורף? איך יודעים אם התחמצנו? 2. קראתי שליגנאנס משפיעים על הורמוני המין? יש לי אוסטאופניה וקראתי שזה דווקא טוב, אבל יש וסת והשאלה אם זה ישבש הורמוני מין וכן הורמוני תאירויד (מקבלת יוטירוקס וגם t3 לתת פעילות).  תודה רבה