שימוש מושכל בבנזודיאזפינים

שלום, בעבר נטלתי ואבן במצבי חרדה שהשפיע מצוין. השימוש היה אחת לתקופה (חודש, אולי יותר) אך בכל זאת הגוף כנראה התרגל, והכדור כיום כמעט ואינו משפיע עלי. לכן עברתי ללוריבן, ומשתדל לקחת רק לעיתים רחוקות, כדי שהגוף לא יתרגל גם אליו. שאלתי היא איך כדאי להשתמש בצורה חכמה בבנזודיאזפינים, כך שלא תתפתח סבילות, כפי שקרה לי עם הואבן (שלא לקחתי באופן רציף) שאלה נוספת היא האם אחרי הרבה זמן של אי-שימוש בתרופה מסוימת שפיתחתי אליה סבילות, האם הסבילות יכולה באיזשהו שלב להיעלם והתרופה תשפיע שוב? תודה