שאלה על ואבן בונדורמין

אני אישה מבוגרת ואני לוקחת כדור ואבן בבוקר וזה מרגיע אותי. בלילה אני לוקחת בונדורמין אחד כדי להירדם. שמעתי בטלויזיה שאסור לקחת את שני הכדורים האלה ביחד, אבל האם זה בסדר לקחת אחד בבוקר ואחד בערב? בתודה מראש

מדובר בשתי תרופות מאותה משפחה פרמקולוגית הנקראת בנזודיאזפינים. השימוש בתרופות האלו בגיל המבוגר אינו מומלץ לתקופה ארוכה, עלול להגביר סיכון לנפילות ולעוד תופעות לוואי לא רצויות . בדרך כלל מקובל לקחת תרופה אחת מאותה משפחה ולא לקחת שילוב של שתי תרופות.

האם אפשר לקחת בונדורמין אחד ואבן אחד בלילה? אחרי כמה לילות שלא ישנתי? בת 24ֶ