זקפה

אני בן 27, התחתנתי לפני חודש וחצי. דתי, בתול עד הנישואין ולכן חסר ניסיון וידע... עד לפני החתונה, בכל בוקר התעוררתי עם זקפה . כעת, זה קורה רק פעם בשבוע , מקסימום פעמיים. יש לי גם בעייה בעת קיום יחסי מין - הזקפה שלי היא לזמן קצר מדי, איבר המין " נופל" לפני שאני מספיק לחדור עד הסוף והזקפה גם פחות קשיחה מכפי שהיתה פעם. האם זה מסיבות פסיכולוגיות או פיסיולוגיות? מה לעשות?