כדורגל ופריצת דיסק
דיון מתוך פורום מדרסים ובעיות בכף הרגל
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
היי דוק ! שאלה כללית : האם מותר לשחק כדורגל עם פריצת דיסק . אני בן 47 ויש לי פריצת דיסק שנים , אך בשנתיים האחרונות אין לי כאבים או מגבלות . תודה מראש - דני
שלום דני. כעקרון כן, אבל תדע שאתה עלול לעורר את "הבלגן" בגב. במקביל תחזק שרירי בטן, רצפת אגן וזוקפי גב.