ברכיים

שלום רב, שמי מיכל ואני בת 20. אני סובלת כשנה מכאבי ברכיים ( באיזור הפיקה) ומנפיחות (בשני הרגליים) מעל הברך בחלק הפנימי של הרגל (אני מקווה שהאיזור מובן- בקיפול של הרגל). עברתי צילומי רטגן ובדיקת אולטרסאונד של רקמות רכות במטרה לגלות את הסיבה לנפיחות. הבדיקות יצאו תקינות והרופא השיב שהוא לא רואה כל סיבה לנפיחות ושעלי לחזק את השרירים ברגליים. קשה לי לקבל תשובה זו כי אכן יש נפיחות שגוברת בעת פעילות... אילו תרגילים עלי לעשות על מנת לחזק את איזור זה ע"פ המלצת הרופא?

שלום מיכל. האמת שנראה לי כי הנפיחות שאת מתארת, זה אולי מבנה הגוףשלך, ולאו דווקה משהוא פתולוגי. עובדה עשית בדיקת US שלא הראתה שום ממצא. לגבי הברכיים - אכן צריך לחזק את שרירי הירכיים, לבצע הרבה תרגילי מתיחות, והכי חשוב להירשם לחדר כושר.