דלקת בכף הרגל

שלום רב, יש לי כאבים בכף הרגל (במרכז כף הרגל (אזור הפציה), קצת בצידי כף הרגל, ובעיקר בעקב ובאיזור גיד אכילס), שנמשכו כבר מספר שבועות אך החמירו מאוד בשבוע האחרון. לאחרונה התחתי להשתמש במדרסים, ובערך ממתי שהתחלתי להשתמש במדרסים התחילו הכאבים. במדרסים העקב מוגבה, וזה קצת לא נוח, אך כשהייתי בחנות המדרסים ואמרתי להם שאני מרגיש שהעקב גבוהה ויש לי כאבים קלים, הם אמרו שהעקב צריך להיות גבוהה, והכאבים יפסיקו כשאני אתרגל למדרסים, מה שלא קרה. אתמול הייתי אצל אורטופד, שאמר לי שזו כנראה דלקת, ואני צריך לנוח במשך שבוע מפעילות מאומצת (כמו ריצה, אופניים למשל אפשר לעשות), ולבלוע במשך 10 ימים כדור שנקרא ארקוקסיה 90 מ"ג, ולחזור להתאמן עם מדרסים מתאימים. עכשיו יש לי מספר שאלות 1. האם יתכן שהמדרסים עם ההגבהה בעקב הם שגרמו את הכאבים? ואם כן אז יהיה לי טוב יותר עם אתחיל להשתמש במדרסים ללא הגבהת עקב? 2. ביום רביעי אני אמור לצאת לטיול של שלושה ימים בשביל ישראל שכולל הרבה הליכה. את הכדורים התחלתי לקחת היום, האם מותר לי לצאת לטיול הזה או שיתכן שהוא יפגע בהחלמה שלי אז אני צריך לוותר עליו (בעצם האם הליכה נחשבת למאמץ שאסור לעשות במשך הטיפול עם התרופה)? משהו חשוב ששכחתי לציין זה שאני בעוד שבועיים מתגייס ליחידה קרבית, ולכן אני צריך שהכאב יעלם כמה שיותר מהר. תודה רבה

שלום תומר. לפי מה שאתה מתאר, אתה כנראה סובל מדלקת של גיד אכילס ואולי גם של הפסיה בכף הרגל. האמת שמידרס מוגבה זה חלק מהטיפול בדלקת של גיד אכילס. בכל מקרה במידה ואתה לא מסתדר איתו, אני ממליץ על: 1. תסיים את הכדורים. 2. הגבהה בנעל התעמלות של הרגל החולה - חצי עקב מסיליקון. 3. לא לצאת לטיול. 4. משחה מקומית אנטידלקתית. 5. אם יש לך זמן, להתחיל מהר פיזיותרפיה כדי שלא תתגייס ישר עם בעיות. בהצלחה.