כאבים ממושכים בשילוב ספורט

ד"ר צבי גורן שלום, אני בת 46, סובלת מכאבים בגב כ-7 חודשים. EMG תקין. CT בלט דיסק L-4,5 כרגע פעם ראשונה נוטלת 800 מ"ל אטופן פעם ביום, בהמלצת אורטופד ל-10 ימים. לאחר 5 ימים לא מרגישה בשיפור משמעותי. עדיין כאב, זרמים ברגליים כאב בשוק.משתדלת להתעמל בקרוס, וגם במשקוליות לידיים, בשכיבה בלבד. האם המשקוליות בשכיבה יכולות להזיק? האורטופד יעץ, במידה ואטופן לא יעזור לעבור לזריקה בגב. מה דעתך על שתי שאלותי? תודה מראש, סיגל

שלום סיגל. לגבי המשקוליות - אין שום בעייה להמשיך להתאמן. לבי הטיפול בזריקות, מאחר ועדיין לא מיצית את הטיפול השמרני של כדורים, טיפולי פיזיותרפיה ואולי דיקור סיני, אני לא ממליץ ישר לקפוץ לזריקות בגב. את צריכה סבלנות.