כאבי גב שלא עוברים

שלום רב, מזה חודשיים יש לי כאבים בגב התחתון (כאבים חזקים בעמוד השדרה, המקרינים לרגל שמאל עד לכף הרגל) בהתחלה לא יכולתי לקום מהמיטה וכשהמצב השתפר לא יכולתי לשבת או לעמוד זמן ממושך. הרופאים טוענים כי מדובר בשרירים. ופיזוטרפיסטים טוענים כי מדובר בבלט דיסק. הרופא הפנה אותי לצילום רנטגן בה לא נראה בלט ולבדיקת emg. התחלתי פילאטיס כדי לשפר את מצב הגב. (פיזיוטרפיה לא עזרה).יש הקלה אולם לאחר כמה שעות עדיין חוזרים הכאבים. האם הכאבים אמורים לעבור לחלוטין בשלב מסויים? איך? האם ספורט כלשהו עשוי לסייע? תודה

שלום אורית. וגם אם זה בלט דיסק אז מה, הטיפול הוא אותו דבר. פילטיס זה מצוין, ומה שהייתי מוסיף, זה טיפול אנטי דלקתי למשך כ 3 שבועות כדוגמת אטופן 400 מ"ג פעמיים ביום, לצורך הרגעת המקום. לגבי פעילות גופנית, לא הליכות או ריצות, כן שחייה, אופניים ומכשיר קרוס. לעבוד על חיזוק שרירי בטן ורצפת האגן. לא לדאוג, יהיה בסדר.

תודה רבה