שאלה בקשר לריצה

שלום, השאלות שלי הן: האם ריצה מגדילה את קיבולת הריאות? מה הקשר בין ריצה לבין "אי ספיקת ריאה"? ובכללי, האם ריצה משפרת משהו בקשר לריאות ולחולי אסטמה. תודה רבה רבה רון

שלום רון. לצערי אין זה המקום לתת לך הרצאה בנושא "פיזיולוגיה של הנשימה". האם ריצה מגדילה את קיבולת הריאות? - כן. ריצה יכולה לשפר את רגישות מערכת הנשימה אצל אסמטים, אבל זאת במידה והם לא רגישים ללחות או לקור. ( כלומר יש סוג של אסטמה שהיא קשורה למאמץ, ויכולה להופיע דווקא בריצה בקור או בלחות גבוהה ).