התייחסות למיחת רצועה

אהלן, אני ליאור בן 22. עוסק הרבה בספורט ולפני כשבוע בתור שוער בשער קיבלתי כדור חזק לפרק היד שגרם לי למתיחה רצינית. לדעת רופא ששוחתי איתו ככל הנראה מתחתי רצועה בפרק היד. אני עדיין חש כאב בתנועות מסויימות. אני רוצה לחזור לפעילות (חדר כושר ברמה יומיומית). מה אני צריך לעשות? האם לחזור למרות שכואב?

שלום ליאור. ישנו פתגם האומר כי את הביולוגיה לא ניתן לנצח. הווה אומר כי במידה ועדיין כואב לך אז תמעיט בפעילות, תפרגן ליד, ואז לאט לאט תחזור לפעילות מלאה. בינתיים תשתמש בחבישה אלסטית לשורש כף היד.