כונדרומלציה פטלה

שלום רב הנני רץ למרחקים ארוכים ( בן 40) לאחרונה הובחנה אצלי כונדרומלציה פטלה ב- 2 הברכיים עקב over use האם ניתן לחזור לפעילות ריצה מלאה ? מזה כחודשיים אני נח ( ללא פעילות של ריצה ) אך נראה כי אין שום שינוי בהרגשת הכאב העמום בברך. האם יש תקדים לחזרה מלאה לריצה ללא חשש מנזק בלתי הפיך חוזר?

1. לא מומלץ. 2. לא.

האם זה לא מוחלט ?? זו פציעה שלא חוזרים ממנה ?

האם זה לא מוחלט ?? האם זו פציעה שלא חוזרים ממנה לריצה ?