אימוני ריצה לאחר ניתוח יד + סד גבס

אני כרגע מתאמנת לקראת מרתון ולפני 4 ימים שברתי את עצם המסרק החמישית ביד ימין. (עם תזוזה) נותחתי שלשום, שחזרו את המפרק יצבו עם 2 מחטי קירשנר וקיבעו את היד בגבס עד המרפק (חצי גבס) . זמן החלמה 6 שבועות. רציתי לדעת האם אני יכולה לרוץ עם הגבס (לא יגרם הזק נוסף ליד) ואם כן כמה זמן אני צרכה לחכות לפני. בנוסף הבנתי שזיעה וסד גבס הם לא בדיוק שילוב טוב, יש משהו שיכול לעזור לאוורר את הזיעה ולהקל על הגירוד ?

שלום נטע. כעקרון את יכולה לרוץ, אבל צריכה להיזהר שלא ליפול ולשבור עוד משהו. לגבי הזעה - אין פתרון. אולי לרוץ עם מזגן.