כאבים בשוקיים הקדמיים
דיון מתוך פורום מדרסים ובעיות בכף הרגל
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום, אני מתאמנת בריצות, הליכות ואימוני כוח. בתקופה האחרונה החלו לי כאבים בשוקיים הקדמיים בזמן הליכה מהירה בלבד. כאשר אני עוברת לריצה או מורידה בקצב ההליכה, הכאבים נעלמים. ממה הכאבים הללו? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
שלום נוי. אולי פתחת שברי מאמץ או תגובת מאמץ. תקפידי על תרגילי מתיחות, חיזוק שרירי רגליים,ושתני קצת את האימון האירובי שלך. אולי אופניים, קרוס, שחייה, ואז תחזרי לאימונים הרגילים.
מנהל פורום מדרסים ובעיות בכף הרגל
ספורטופד – ניר באבו מדרסים, אורתופדיה ונעליים
ניר באבו הוא אורתוטיסט (טכנאי אורתופדיה) בעל יותר מ-19 שנות ניסיון, בוגר לימודי...
המשך >
(מספר מקשר)
