סקוואט שחיקת ברכיים

היות ואני לאחר שבר תוך מפרקי בטיביאל פלאטו עם פלטינה מלפני שמונה חודשים ברצוני לדעת האם התרגיל סקוואט בצורה נכונה ובהיצמדות לקיר תומך,, שוחק את הברך שלי וגורם לנזק עם ברך במצב כמו שלי?? אציין שאחרי שבר כזה סביר להניח שיש פגיעה בסחוס

שלום אבי. כן. תבחר תרגילים אחרים בלי לחץ על המפרק.