כאב בכף הרגל

שלום רב הנני רץ לרחקים ארוכים. לפני כשבועיים לאחר אימון של 17 ק"מ ( לקראת מרתון טבריה) חשתי אי נוחות בכף הרגל סמוך לגשר . אי הנוחות הפכה למחרת לנפיחות קלה .ולאחר מספר ימים למטרד אפילו בהליכה. אולטרסאונד הראה עיבוי קל ( 3 מ"מ במקום 2 בנורמל)ברצועת ה-facias לא מדובר בדורבן !! האם ניתן לחזור לרוץ לאחר פציעה כזו? ומה זמן ההחלמה ? האם יש מומחה מומלץ לפציעת ספורט זו ( מומחה לפציעות ספורט בכף הרגל)

שלום רונן. מצטער הייתי בחו"ל. האם עדיין יש בעייה?

כן הבעייה עדיין קיימת , אמנם לא כמו בהתחלה. הנפיחות ירדה במקצת וזאת אני מניח בשל הפסקת הריצות, נשארה מין "צלקת" פנימית קשה ( עיבוי) שלא משנה את גודלה. ????? מיותר לציין שאני מאד מאד מעוניין לחזור לריצות הארוכות