כאב מפרק הירך

בן 57 הולך/רץ 5 ק"מ 5 פעמים בשבוע.לפני כחודש התחלתי להרגיש תוך כדי הליכה בכאבים חדים המתמקדים בצד הירך שמאל למעלה עוברים לישבן ועולים עד לשיפולי הגב הכאב נפסק לאחר מנוחה קצרה של כחצי דקה ומתחדש לאחר המשך ההליכה של כמה מאות מטר.הפסקתי את הפעילות ונחתי כ3 שבועותועכשיו אני חוזר בהדרגה להליכה,עוצמת הכאב פחתה וגם הזמן שעובר עד להופעתו התארכו אבל עדיין אני חש מוגבל.מה התופעה ?האם אני עושה נכון?כיצד להמשיך טיפול?אני רוצה לנסוע לחו"ל בקרוב האם אוכל להעמיס על הירך מצב של הליכה מרובה ?תודה מראש.

שלום. לפי התאור שלך כנראה אתה סובל מ BURSITIS של הירך. ( תקרא על זה באינטרנט ). טיפול: חימום מקומי, פיזיותרפיה, כדורים נוגדי דלקת וכאב, ואולי אף זריקה לאזור.

נא התיחסותך האם להמשיך בפעילות?האם אפשר להעמיס על הרגל בטיול בהליכה מתונה?