כאבים בטיביה
דיון מתוך פורום מדרסים ובעיות בכף הרגל
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום רב, מעולם לא הייתי רץ בתקיפות,פעם בשבוע פעם בשבועיים,אני גם לא עובד בעבודה פיזית אשר יוצרת עומסים,ולאחרונה שאני רץ אני מרגיש כאבים חזקים מאד באיזור השוק לאורך של 15 ס"מ בחלקה הקדמי שפשוט ממש קשה לי לרוץ לא משנה מה המהירות אשמח לתגובה. גילי
שלום גילי. הרגל שלך לא רגילה לרוץ. לכן תתחיל להתחזק בחדר כושר, שרירים וכו", מצד שני מתיחות, ורק לאחר שתרגיש שאתה מוכן, תצא לרוץ על משטחים נוחים.
מנהל פורום מדרסים ובעיות בכף הרגל
ספורטופד – ניר באבו מדרסים, אורתופדיה ונעליים
ניר באבו הוא אורתוטיסט (טכנאי אורתופדיה) בעל יותר מ-19 שנות ניסיון, בוגר לימודי...
המשך >
(מספר מקשר)
