כאבי ברכיים

אני בת 35. בריאה לרוב, משקל תקין, לאחר שני הריונות מוצלחים. מתאמנת מזה שלוש שנים ברציפות התעמלות נשים (סטודיו סי). לפני מספר שבועות החלו לי כאבים בשתי הברכיים בחלק העליון, שמרגישים כאילו נובעים משחיקה באזור. מה המלצתך? האם ניתן לקחת ויטמין כלשהו לשיפור המצב? אילו בדיקות עלי לעשות? האם להפסיק להתאמן? תודה על העזרה. נב הכאבים אינם מתגברים/נחלשים אחרי פעילות מסויימת.

שלום דפני. כעקרון את צעירה לשחיקה. אני מציע ללכת להיבדק, לראות האם מוצאים משהו בבדיקה הקלינית, ואולי את צריכה לקבל טיפים לגבי האימונים, אולי את מבצעת דברים לא נכון.