רוצה לדעת האם זה נורמלי או האם אני צריך להבדק

בזמן שאני שוחה וגם כשאני מבצע מתיחות (סיבובי ידיים וכד'), אני מרגיש "קנקים" בן הזרוע לכתף ( אם אני לא טועה מדובר בדלטא). רציתי לדעת האם מדובר במשהו נורמלי או לא? ומה ניתן לעשות במידה ומדובר בבעיה...

שלום דניאל. אתה אמור להיבדק כדי לראות אולי אתה סובל מגמישות יתר. במידה וכן, אתה אמור לעשות חדר כושר ע"מ לחזק את שרירי חגורת הכתפיים, וככה אתה תפחית את הקנקים והעומסים על הכתפיים.