כאבי גב לילד המטייל בדרום אמריקה

שלום, בני בן ה-22 מטייל בדרום אמריקה, לאחרונה, לאחר טיול ג'יפים , לקה בני בכאבי גב מאוד חזקים. הכאבים מתגברים במהלך שכיבה, או בקימה מישיבה לעמידה. עוד בארץ סבל מכאבי גב, רופא אורטופד אמר לו שהכאבים נובעים מחוסר פעילות ספורט, שרירי הגב שלו אינם חזקים מספיק. שאלתי, איך יכול בני להקל על כאבים אלו במהלך טיולו. האם יכול לקנות שם איזה שהם כדורים שיקלו עליו?? האם פעילות ספורט אכן יכולה להכין על כאבי הגב? תודה

שלום. הוא כמובן זקוק לפנות לקבל עזרה כי אני לא מכיר את שמות הכדורים שיש להם שם. בקיצור הוא צריך כדורים נוגדי דלקת וכאב, משחה מקומית טובה. כמובן מנוחה, ולהוריד עומסים ומשקלים מהגב.