כאבים בכף הרגל

לאחר מירוץ בית שאן האחרון (21 ק"מ) התחלתי לחוש כאבים בכף רגל ימין, בחלק העליון (כאבים לא במקום אחד מסויים בכף הרגל) לאחר מנוחה של חודש ו20 יום אטופן הכאבחם עדיין לא עברו. צילום רגיל לא מצא כלום ואני בדרך לבצע מיפוי עצמות אני סובל מUC אבל ללא התפרצויות,בד"כ. אשמח לקבל הצעות להמשך טיפול. דבר נוסף, האם ניתן לחזור פפעילות מתונה למרות שהכאבים טרם עברו.

שלום צור. יש סיכוי טוב שאתה סובל משברי מאמץ, או לכל הפחות תגובת מאמץ. מה לדעתך הטיפול, להמשיל לרוץ? לך תעשה מידרסים לנעלי העבודה של היום יום.

תודה. האם היית ממליץ על גרב אלסטי?