פריקת כתף
דיון מתוך פורום מדרסים ובעיות בכף הרגל
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום רב! אני חייל משוחרר, פרקתי את הכתף בעת משחק כדורגל.כמה זמן יחלוף עד שאוכל לחזור להתאמן כרגיל? האם אוכל אחרי חודש ימים לעשות תרגילי מתח אימוני קרב מגע וכו'? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
שלום מתן. ראשית אתה אמור כעת להיכנס לתוכנית שיקום של הכתף - כלומר פיזיותרפיה, חיזוק שרירי חגורת הכתף וכו". במקביל הייתי עושה בדיקת MRI לצורך בקרת נזקים. בקיצור, לפני שאתה מפנטז לחזור לעשות עליות מתח, ייקח לך קצת זמן, לפחות 4 חודשים.
מנהל פורום מדרסים ובעיות בכף הרגל
ספורטופד – ניר באבו מדרסים, אורתופדיה ונעליים
ניר באבו הוא אורתוטיסט (טכנאי אורתופדיה) בעל יותר מ-19 שנות ניסיון, בוגר לימודי...
המשך >
(מספר מקשר)
