דופק גבוה למשך זמן

שלום, אני מתאמן כ 10 שנים בתחומי ספורט שונים. נוכחתי לאחרונה לדעת שכשאני מתאמן, הדופק שלי "מטפס" לאזור ה 180-196 ונשאר שם. אני מצליח לעשות את הפעילות הספורטיבית למשך שעה בדופק הזה. כשאני מסיים פעילות, הדופק יורד תוך 2 דקות לאזור ה 140. רציתי שלאול, מדוע הדופק שלי כל כך גבוה (אני יודע שזה גורם נזק). מה אני יכול לעשות? למי לפנות?

שלום ברוך. ראשית עליך לבצע בדיקת לב במאמץ, תיגש קרוב למקום מגוריך. הייתי מציע גם א.ק.ג במנוחה. לאחר הבדיקה, תתייעץ אולי גם עם קרדיולוג, ובמידה והוא יחשוב שיש צורך בבדיקות נופסות, אולי הוא ישלח אותך לבדיקת הולטר - שזה בדיקת דופק במשך 24 שעות - עם מכשיר שאתה מצמיד לגוף. אם הכול בסדר, יאמרו לך שאולי מדובר בדופק בסיסי גבוה ושאין סכנה בלהמשיך להתאמן.