כאב גב תחתון מותן שמאל

שלום רב אני בן 54 משחק טניס תחרותי 3-4 פעמים בשבוע . לפני כחצי שנה , הרגשתי מתיחה חזקה בגב התחתון. לאחר מנוחה של מספר שבועות וטיפול בחימום ווולטרן, הכאב נחלש וחזרתי לפעילות. לאחר כחודש פעילות , במהלך משחק עקב תנועה חזקה , חזר הכאב,אך הפעם ברמה בלתי נסבלת . לאחר 4 ימי אתופן הכאב חזר להיות נסבל אך מטריד. CT -ללא ממצא פתולוגי, שולל בלט או פריצה. השאלה-1.מה נראה לך הסיבה לכאב הכל כך חריף? 2.חזרה לפעילות , מה מומלץ ומתי ,האם ישנה הגבלה כלשהי? (בדגש כמובן לטניס...) תודה , ניצן

שלום. אולי שווה לבצע בדיקת MRI, יתכן ופיספסו משהו. בינתיים, תרגילי מתיחות עדינות, קצת חדר כושר לחיזוק שרירים, פיזיותרפיה / רפואה משלימה. תוריד במינון של הטניס במקביל לכל הטיפולים. לאחר שתהיהי לך תשובה מה קרוה תדע להחליט גם לגבי הטניס. אופציה נוספת במקביל - מרפאת כאב.

שלום. אולי שווה לבצע בדיקת MRI, יתכן ופיספסו משהו. בינתיים, תרגילי מתיחות עדינות, קצת חדר כושר לחיזוק שרירים, פיזיותרפיה / רפואה משלימה. תוריד במינון של הטניס במקביל לכל הטיפולים. לאחר שתהיהי לך תשובה מה קרוה תדע להחליט גם לגבי הטניס. אופציה נוספת במקביל - מרפאת כאב.