כאבים בחזה

ד"ר שלום, לאחר ביצוע תרגיל פול אובר בחדר הכושר להלן לינק לתרגיל http://www.lifeisgood.co.il/vita/pull%20over%20kabel.gif אני חש כאבים באזור שריר החזה, אך כאבים פנימיים ולא כאבים של שריר החזה הרגיל שמופיע לאחר אימון. אני מרגיש את האבים גם בזמן נשימה.. מה עלי לעשות? והאם זוהי רק הרגשה שתעבור במהרה כמו אחרי אימון חזה רגיל? (יומיים שלושה גג). האם זאת יכולה להיות קריעת השריר? תודה מראש על התשובה.

שלום אלעד. אכן זה יכול להיות קרע של שריר, אבל זה גם יכול להיות עומס על החיבור שבין עצם החזה לבין הצלעות, במעבר יש שם סחוסים. בקיצור, תן לזה זמן, תבצע תרגילי מתיחות עדינות, ואל תעמיס בתרגילים נוספים של פול אובר למשך 2-3 שבועות.