שאילתה
דיון מתוך פורום מדרסים ובעיות בכף הרגל
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
בעבר שאלתי אותך על הפיתרון לshin splint.וחלק ממה שאמרת זה שיש לעשות בזמן הריצה ספרינטים קפיצות אינטרוולים וריצה לאחור.. השאלה היא מה הסיבה שיש לעשות זאת? תודה מראש אלעד וחג שמייח@@
כדי שהרגליים יעבדו כנגד התנגדות בתדרים שונים.