ברך חבולה

לפני שבוע נפלתי ברחוב ונחבלתי בברך ימין. האזור התנפח מעט והכחיל (כמו כיפה לברך). באותו יום עשיתי קומפרס קר במשך מס' שעות. במשך הזמן שחלף הכחול הפך ירוק וצהוב אבל במרכז יש כתם אדמדם. אין לי בעיה לישר ולקפל את הרגל ואין בעיה בהליכה. יש קושי מסוים במעבר מישיבה לעמידה ולהפך ובירידה במדרגות. האזור שנחבל עדין נפוח מעט וטיפה חם (יותר מהרגל השניה) ורגיש למגע (כשלוחצת קלות יש כאב). לקחתי את הזמן כדי שהמכה היבשה הזאת תרגע. האם עלי לחכות שהזמן יעשה את שלו? האם צריך טיפול כלשהו? תודה

שלום גילי. על פניו זה נראה באמת כמו מכה יבשה, לכן רק זמו ירפה את העניין. אפשר בשלב הזה לעסות את הברך עם משחה אנטידלקתית, לבצע תרגילי חיזוק והפעלה.