מרווח תוך פרקי באגן

בעקבות כאב במפשאה שחויתי עקב הכנה למרתון, נבדקתי אצל רופא ועשיתי מיפוי עצמות וצילום רנטגן. החשש היה שבר מאמץ. המיפוי לא הראה דבר. צילום הרנטגן לדברי הרופא מעיד על מרווח תוך פרקי קטן במפרקי האגן ביחס לגילי (37). נאמר לי ע"י הרופא שעדיף לי להמנע מספורט הריצה והמשך הריצה מגדיל את הסיכון שאצטרך לעבור ניתוח החלפת מקרקים בגיל מוקדם יחסית. האם יש תוספי מזון היכולים לעקב את הצרות המרווח (שחיקת הסחוס?)? האם עלי להשלים אם רוע הגזרה (ריצה היא חלק נכבד מהנאותי), או שמע צילום רנגטן שנתי לצורך מעקב מספק? תודה, אבי

שלום אבי. ראשית ארגיע אותך, כי במידה והמיפוי לא קלט, זה אומר שעדיין המפרק לא פעיל מבחינת שחיקת הסחוס, במידה ויש כזאת. יתכן ומדובר רק במנה גוף צפציפי שלך, ולא ממש בממצאים אובייקטיביים. לכן, תמשיך לרוץ, תדאג לנעלי ריצה טובות, הרבה תרגילי מתיחות ( הכאב במיפשעה היה קרוב לוודאי על רקע של עומס או מתיחה של רקמה רכה ), ואם תרצה להוסיף תוסף תזונה לסחוס - אז מומלץ קוזמין DS של חברת טריקמו.