פריצת דיסק ושחייה

שלום האם שחייה יכולה לשקם בלטים ופריצת דיסק? האם יש סגנון שחייה שמומלץ יותר לבעיות הנובעות מפריצת דיסק? (גב,חזה) תודה

שלום שרית. כעקרון שחייה זה מעולה. רצוי גב וחתירה. לגבי שיקום הדיסק, הדיסק הפרוץ לא נעלם, אבל השליטה על שרירי הגב, בטן והאגן עוזרים להפחיט כאב ולשפר תפקוד.