בעייה

דיון מתוך פורום  מדרסים ובעיות בכף הרגל

16/11/2008 | 18:12 | מאת: ר

איך אפשר לשפר את כושר הניתור בכדורסל?

16/11/2008 | 23:48 | מאת: ד"ר צבי גורן

שלום ר. פשוט להתאמן הרבה ולחזק את שרירי הרגליים. למש"ל לבצע תרגילי ניתור עם משקל מסוים על הגוף, כעבור תקופה מסויימת, כאשר תנתר ללא המשקל, אתה תרגיש קל יותר.

מנהל פורום מדרסים ובעיות בכף הרגל