בעייה
דיון מתוך פורום מדרסים ובעיות בכף הרגל
איך אפשר לשפר את כושר הניתור בכדורסל?
שלום ר. פשוט להתאמן הרבה ולחזק את שרירי הרגליים. למש"ל לבצע תרגילי ניתור עם משקל מסוים על הגוף, כעבור תקופה מסויימת, כאשר תנתר ללא המשקל, אתה תרגיש קל יותר.
איך אפשר לשפר את כושר הניתור בכדורסל?
שלום ר. פשוט להתאמן הרבה ולחזק את שרירי הרגליים. למש"ל לבצע תרגילי ניתור עם משקל מסוים על הגוף, כעבור תקופה מסויימת, כאשר תנתר ללא המשקל, אתה תרגיש קל יותר.