כאב בעצם השוקית בזמן הליכה

אני הולך במשך כחודש ויש לי כאב שהולך ומתגבר בזמן הליכה באזור השוקית וכאשר אני מאט מאוד הכאב נעלם או כאשר אני מתחיל לרוץ .אך איך שאני מגביר מהירות בהליכה הכאב חוזר .האם עלי להפסיק ללכת ?

שלום שמעון. תפסיק ללכת לתקופה מסויימת, אבל תעשה דברים אחרים, כגון אופניים, שחייה, מכשיר קרוס, הרבה תרגילי מתיחות, חיזוק רגליים בחדר כושר. לאחר תקופה - תחזור ללכת.