כאבים בברך שמאל

אני בן 58 עד לאחרונה רצתי כל יום כ10 קמ גם בעליות קשות כרגע אני סובל מנפיחות וכאב בברך שמאל בזמן הליכה וריצה כמעט בלתי אפשרית.וכן כאבים בירידה ועלית מדרגות.האורטופד טען שמדובר בכונדרופלסיה של הפיקה ושחיקת סחוס,והמליץ על פיזיוטרפיה ומאמץ לפי יכולת. שאלותי: האם הבעיה יכולה לחלוף עם הזמן וכמה זמן?היות ואני מכור לריצה גם קלה. האם טיפול בזריקות קורטזון עוזרות? איזה טפולים היית ממליץ? איזה ספורט אפשר לעשות בינתיים בתודה מראש

שלום יעקב. השאלה הנשאלת יעקב, במידה וצמיגי מכונתך היו שחוקים,האם היית ממשיך לרדת לאילת ולעשות "חרקה"בשכונה?!. כלומר, במידה וזאת הייתה האבחנה של האורטופד, הווה אומר שאתה אמור לפרגן לברכיים. תעבור לשחייה, אופניים ומכשיר קרוס. לגבי זריקות קורטיזון, זה עוזר, אבל היום יש חומר אחר, אומנם יקר אבל בלי תופעות לוואי שנרקא - חומצה היאלורנית. ישנן מספר חברות שמייצרות את החומר. יקר אבל יעיל.