לזר ולחץ דםזר,איך שומרים על

ללזר, איך שומרים על לחץ דם. תן שיעור קטן. תודה.

היי יוד אלף, אני מבין שקראת את תשובתי לגבי השאלה האם מסג'ים זה טוב לסוכרתיים. אני נוטל כדורים לאיזון לחץ הדם ואני מצליח להסתדר עם זה, אבל אני מניח שהכדור לבד לא עושה את כל העבודה, אלה דרושה לי גם שליטה עצמית (לא להתעצבן אם אפשר). אני הולך ברגל כל יום, כולל במזג אויר גרוע כמו שיש בנגב (עם ובלי חול באויר. אם ובלי גשם גם כן). אבל, אני יודע שיש גישה אשר מלמדת כיצד לשלוט על לחץ הדם והאטת הדופק. לא התעמקתי בנושא, אבל אני מאמין שאדם מיומן יכול לעשות זאת (נשמע בדיוני מדי, אבל קיים אצל הסינים וההודים). זה משהו בדומה לתרגילי יוגה ומיועד לבני אדם מיומנים בתורה זו. הואיל וחיינו שונים ואנו צפויים לשינויים קיצוניים במצב הרוח הנובע מהסביבה התוססת שלנו ומעברים חדים למצב מונוטוני וחוסר הסבלנות הבולטת שלנו הישראלים, אין לי אלה רק לומר שלחץ הדם מחייב נטילת תרופות כל יום, שינוי קיצוני במשמעת התזונה ופעילות גופנית שוטפת, בתנאי שהגוף יכול (לחלק מהאנשים פעילות גופנית היא בגדר המותר, אבל בהגבלה).