הפעלת הרגליים

לסוכרתי סוג 2. מעוניין לדעת: 1) מהם "תרגילי בירגר" להפעלת הרגליים. 2) המלצות,ניסיון של חברי הפורום על יעילות השימוש ב"דוושות אימון לרגליים"( לא אופניים) בתודה JAY

שלום לך, תרגילי בירגר לרגליים הם תרגילים לשיפור הזרימה הקפילרית של כגלי הדם בכפות הרגליים שהוצעו על ידי ביגר שעל שמו קרויה "מחלת בירגר" - חסימות בכלי הדם לרגליים בצעירים מעשנים. תוכל למצןא דוגמא לכך בספר הישן והטוב "מתוק ךתמיד - לחיות עם סוכרת" שניתן להשיגו באגודה הישראלית לסוכרת. (רק אל תתיחס לפרקם על "סיווג הסוכרת" שהשתנו ב 12 השנים האחרונות, וכן לא לתרופות המיושנות יחסית}

דוקטור קנטר, כדאי שמנהל פורום יכתוב עברית ולא גיבובי מילים בשגיאות. זה לא רציני להופיע כך...