כולסטרול

שלום רב, רציתי לשאול כיצד ניתן להעלות את רמת הכולסטרול הטוב (HDL) וכיצד ניתן להוריד את רמת הכולסטרול הרע (LDL) ? האם ישנם מאכלים מסוימים להעלאת הכולסטרול הטוב ולהורדת הכולסטרול הרע? תודה

שלום לך, במידה והבעיה היא בעליה הן של הכולסטרול הטוב והן של הכולסטרול ה"רע", יש להתייעץ עם דיאטנית לכלכה דלת שומן ומותאמת להפרעה בליפידים, ועם הרופא להתאמת התרופה המתאימה לך, (בדרך כלל מקבוצת הסטטינים).. כאשר הבעייה היא של עליה יחודית ב"כולסטרול הטוב" בלבד - ההמלצות כיום הן טיפול תרופתי (למשל בליפיטור), שמירה על כלכלה דלת שומנים, וכוסית יין אדום יבש (לא חצי יבש) כל ערב במהלך הארוחה [פרוט נוסף תמצא בפרק על "שומני הדם - הטוב, הרע והמכוער" בספר: "סוכרת - לחיות עם להרגיש בלי" - ממלץ לעיין בו.]

שלום לך, במידה והבעיה היא בעליה הן של הכולסטרול הטוב והן של הכולסטרול ה"רע", יש להתייעץ עם דיאטנית לכלכה דלת שומן ומותאמת להפרעה בליפידים, ועם הרופא להתאמת התרופה המתאימה לך, (בדרך כלל מקבוצת הסטטינים).. כאשר הבעייה היא של עליה יחודית ב"כולסטרול הטוב" בלבד - ההמלצות כיום הן טיפול תרופתי (למשל בליפיטור), שמירה על כלכלה דלת שומנים, וכוסית יין אדום יבש (לא חצי יבש) כל ערב במהלך הארוחה ופעילות גופנית סדירה. [פרוט נוסף תמצא בפרק על "שומני הדם - הטוב, הרע והמכוער" בספר: "סוכרת - לחיות עם להרגיש בלי" - מומלץ לעיין בו.]