הליכה של שעה בבקר גורמת לי לעליית סוכר

הליכה של שעה בבקר גורמת לי לעליית סוכר. חולה סוכרת כ 10 שנים -רמות סוכר מאוזנות.HBA1C =6 - תרופות GLUCOMIN 850 כדור אחד ליום .בהליכת בוקר של שעה בערך, דוגמה כשאני מודד את רמת הסוכר לפני הליכה=107 אחרי הליכה של שעה = 137 כמה שאני הולך יותר רמת הסוכר עולה יותר. האם יש הסבר לתופעה ומה עושים . אודה לתשובתכם.

שלום סיבו, לא אפתור לך את הבעיה, אבל אתן לך חומר למחשבה. כל האמור נכון אם לא אכלת לפני ההליכה (שכחת לציין זאת) סיבות: א. אין לך מספיק אינסולין בגוף כדי להעביר גלוקוז לשרירים הזקוקים לו בגלל הפעילות הגופנית שאתה מבצע (זו התופעה השכיחה ביותר). זה אפשר לתקן. ב. עם השקמה, לעיתים הגוף מפריש הורמונים אשר בולמים את פעולת האינסולין לתקופה שלא ניתן לחזות את אורכה. אין מה לעשות נגד זה. זה קורה גם לאדם בריא. לכן, רמת הסוכר בדם עולה (בלי קשר לפעילות הגופנית). תופעה זו מכונה "תופעת השחר" או Dawn Phenomenon. הנח שלעיתים זה יקרה לך כמו לכולנו. ג. נפילה למצב היפו בלילה מבלי להרגיש זאת גוררת עליה ברמת הסוכר החל משעות הבוקר. קשה למדי לשלוט על השיא ברמת הסוכר. יכול להיות שרק אחרי הצהריים תחזור לנורמה ברמת הסוכר ואפילו תירד שוב להיפו. גם במיקרה זה פעולת האינסולין בגוף חסומה. קשה לנצח את התופעה של היפני ששמו Somogyi ועל שמו גם התופעה. אתה אומר 137. נסה בעוד שעה, שעתיים ותראה לכמה הגעת. אם אתה ממשיך לעלות, תידע שבלילה היה לך ביקור של הדוד היפני. אפשר לנצח רק את סעיף א. סעיף ב' בלתי צפוי לחלוטין. סעיף ג' דורש אמצעי המנעות מהיפו בלילה. כל טוב

סיבו, אתה יכול לראות את התועפה כאן http://www.tcb.ac.il/type1file/somedaysarebad.html

לגבי סעיף א ,זה נכון אני מתחיל את ההליכה בלי לאכול,אני אעשה ניסיון לאכילת משהו מתוק לאחר שבדקתי את הסוכר. עשיתי מס' ניסיונות : בדקתי את רמת הסוכר אחרי גמר ההליכה ולאחר שעה בדקתי שוב ובכל מקרה ,רמת הסוכר היתה בתהליך ירידה באופן משמעותי לגבי סגיף ב. בדוק חד משמעי שאיו לי את תופעת : DAWN PHENOMEN לעולם לא סבלתי ממצב היפו וגם ממצב HIPER . תשובה שקיבלתי מהדיאטטנית :מכיוון שהגוף בבקר אינו מייצר אינסולין,קיימת תופעה של התפרקות הפחמימות הזמינות אשר הופכות לGLUCOSE תודה לך לזר עזרת לי גם אך אני עדיין לא יודע איך להתמודד עם התופעה

ללזר, רציתי להוסיף, שיש תיאוריה לפיה הגוף מתחיל בהכנות לפעילות היומית, חושש שחסרה אנרגיה, המוחמוריד הוראה לכבד להתחיל ביצור גליקוגן, אבל מאחר ואין מספיק אינסולין רמת הסוכר עולה. זה מתיחס כמובן ל"תופעת השחר".

זה שוב סיבו! בינתיים עשיתי שיעורי בית וחקרתי מה קורא אצלי בלילה. סיכום: לאחר שנטלתי בדור GLOUCOPHAGE 850 והלכתי לישון עם רמת סוכר של 120 ,קמתי בלילה פעם בשעה 2:30 ופעם בשעה 3 לפנות בוקר ,רמת הסוכר היתה 100-110 בהתאמה . כשקמתי בבקרבשעה 7:00 ובדקתי,רמת הסוכר היתה 129 לאחר פעילות גופנית רמת הסוכר עלת ל145 לאחר ארוחת בוקר ומדידה בשעה 11:30 רמת הסוכר בשעה זו הגיעה ל160 . בשעה 14:30 לפני ארוחת הצהריים רמת הסוכר ירדה ל105 ,ויום אחר ,רמת הסוכר באותה השעה ירדה ל-95 . בבדיקה שעשיתי ,ההליכה בערב מורידה לי את רמת הסוכר שאלתי: א.האם נטילת כדור בבקר היא יותר כדאית מאשר בערב. ב.האם כדאי לעבור להליכת ערב ,דבא שאני לא אוהב, ג. האם רצוי ללכת למומחה ע"מ לאזן אותי - ד.מבקש לדעת מה חושב ד"ר קנטור בברכה סיבו

לא בדוק אולם בזמנו רופא סוכרת המליץ בתוקף על הליכה של 40-45 דקות בטענה שאח'כ ערכי הסוכר עולים . אשמח אם דר' קנטר יתיחס לאמירה זו וכמובן הכי פשוט לבצע בדיקה כזו בשטח ולראות התוצאות .

העלאת הנושא והסבר התופעה מסביר לי תעלומה שלא הצלחתי להבין: אני צועד מידי יום ביומו שעה ויותר עם עלות השחר, גם בימים בהם בדקו לי רמות סוכר בקו''פח, רמות הגלוקוז תמיד בסביבת 145 בעוד שההמוגלובין המסוכרר הוא: 5.7 מעולם לא הבנתי איך הממוצע של שלשת החודשים שחלפו הוא הרבה יותר נמוך [כ 120 ] לעומת הגלוקוז שנלקח בעיתוי שהוא גם בצום וגם לאחר פעילות גופנית אינטנסיבית [אני צועד מהר ]שלכאורה היה אמור להיות הכי נמוך במשך היום ולא הכי גבוה. הנה קיבלתי כאן את ההסבר שכתוצאה ממנו אני אמור לשנות את הלו''ז.