אכילת ממתקים - לידענים

מבוגר.סוכרתי 2. מאוזן.מקבל גלוקופז 850 אחד ביום.HBA1 האחרון. 6.שש.אני נמצא בצד החיובי של המסגרות בבדיקה. האם מותר לי לאכול ממתקים,אני מת עליהם, ואם כן מותר באיזה שיעור. תודה לכם

היי יוד אלף, (מה זה מבוגר? יותר מ-80?) עם המוגלובין מסוכרר כמו שלך יפה, קשה לי להאמין שאתה לא שולט גם בהרגל התזונה שלך. אם אתה נמנע באופן קשוח כל כך מממתקים, אני יכול רק לומר, שלנו הסוכרתיים מותר הכל, אבל בכמויות מוגבלות (גם לבריאים זה נכון). כמה? אתה חייב לספק את התשובה הזו לעצמך לאחר שתברר כמה פחמימות ביום אתה צורך נכון לעכשיו. החלק הגרוע הוא בכך, שהפחמימות לא בהכרח מתוקות, כך שאתה בוודאי צורך אותן בלי להרגיש מתיקות בפה. ואילו המתוקים מפחידים את רב הסוכרתיים, כי הם סבורים שסוכרים גרועים מלחם ותפוחי אדמה אפויים (שהם לא מתוקים). לי גם יש המוגלובין 6 נכון ללפני חודש וחצי ואני עובד קשה מאוד כדי להשאר במצב זה. ואילו אתה, כנראה בלי המודעות המעמיקה עושה זאת בקלות? למה? איך? נסה להשקיע בתזונה ותראה שאתה יכול לאכול גם סוכריות שוקולד וללקק גלידה כמו ילד קטן מבלי לעשות לעצמך רע. כמובן בזהירות. המזון שלי כולל 60% פחמימות ביום. לא הרבה מהן ממש מתוקות. לבסוף רק לידיעה: הסוכר (שאין לא שום ערך תזונתי) מעלה את רמת הסוכר, אבל גם עוזב את גופך מהר מאוד אם אתה עושה פעילות גופנית אפילו מינימלית. הסוכר לא מפחיד אותי. הרבה פוחדים ממנו רק בגלל השמועות ברחוב וסיפורי סבתא כל טוב