סכרת הריון

שלום דוקטור, אבקש להתייעץ איתך בשאלה. יש לי סכרת הריון (בלבד) שמאוזנת על ידי דיאטה. זה הריוני השלישי ויש לי את זה בכל הריון ואחרי לידה תוצאת ההעמסה תקינה. ומהלך ההריון עובר בסדר ותקין. אני כיום בשבוע 30 להריון וכל המעקב וההתפתחות תקינים ב"ה. שאלה לגבי סוכר בצום: נמסר לי בתפריט לאכול ארוחת הערב בשעה 18:30-19:00 מקסימום ולאכול ארוחת לילה לפני השינה - פרוסה עם ממרח שומני, שקדים וכולי. מניסיוני, אכילת דבר מה שמומלץ לפני השינה (חצי שעה) משפיעה לרעה על הסוכר בבוקר - אני בד"כ קמה בין השעה 6:00-7:00 ולכן איני נוהגת לאכול ארוחת לילה. לכן, יוצא, שבכדי שהסוכר בצום יהיה תקין וראוי, עד 95, אני צריכה להיות 11.5-12 שעות בצום לפי מה שאני לומדת על עצמי. אז ככה, לא תמיד אני מסיימת לאכול בשבע בערב ומשליכה את המזלג. אם אכלתי בשמונה, בשעה 6:00 או אפילו 7:00 הסוכר יכול להיות 100+. אז מה שאני עושה זה מחכה עוד שעה-שעתיים והסוכר יורד לטווח הרצוי - 92-95 וזו התוצאה שאני מתייחסת אליה. מה דעתך? האם אני חוטא בדבר הזה? בארוחות שבת בטח ובטח שאנו אוכלים בסביבות שמונה-תשע, איך אני צריכה להתייחס לסוכר בצום למחרת? האם מה שיוצא על הבוקר איך שאני פותחת את העיניים הוא המדד הנכון לא משנה כמה שעות ישנתי? אם אני ארשום את התוצאות האלה מדי יום בטוח יתנו לי אינסולין.... האם אני עובדת על עצמי ועל כולם פה או שמא זה בסדר לחכות ולוודא שהסוכר בסך הכל יורד ולא עולה חלילה? גם שמתי לב שכדי שהסוכר בצום יהיה פרפקט, אני צריכה לישון כמעט את כל שעות הצום! וזה לא מתאפשר לי כי בכל זאת יש בית וילדים וסידורים... מה הדרך הנכונה? מאוד אודה לך אם תתייחס לפנייתי זו. בברכה, רחל

שלום לך בכל זאת ההמלצה לאכול משהו לפנ השינה, דוגמת גיל או אשל עם קרקר אחד או שניים נשארת, כי לא מומלץ לעשות פער של 12 שעות לפני ארוחת הבוקר.